siginews.com-Lifestyle – Sekarang Anda tidak perlu bingung jika ingin meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan energi, memperbaiki kualitas kulit, dan menurunkan berat badan sekaligus mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.
Sebab, tiga resep racikan minuman pendetoks tubuh secara alami di bawah ini hanya menggunakan empat sampai lima bahan saja.
1. Air Rendaman Rempah
– Jahe
– Kunyit
– Serai
– Lengkuas
– Perasan jeruk nipis
Untuk membuat minuman ini, mula-mula Anda bisa memotong lima bahan di atas, kemudian rebus atau masukkan ke air panas dari dispenser hingga keluar aroma khasnya. Setelah itu, saring dan beri sedikit perasan jeruk nipis.
Anda juga bisa menambahkan madu untuk pemanis.
2. Red Wellnesshot
– Lemon
– Wortel
– Buah Bit
– Jahe
Untuk membuat minuman ini, Anda bisa menghaluskan empat bahan di atas secara bersamaan menggunakan blender atau slow juicer.
Kemudian, saring atau peras hingga tidak ada endapan yang tersisa. Terakhir, Anda bisa menambahkan cuka apel, namun ini opsional.
3. Sari Rempah dan Buah
– Jahe
– Kunyit
– Apel
– Lemon
Ada dua cara untuk membuat minuman ini, dan baiknya komposisi rempah sebesar 70% dari takaran yang akan Anda buat.
Pertama, jika Anda menggunakan slow juicer, Anda dapat langsung menghaluskan empat bahan di atas.
Kedua, Anda dapat memblender empat bahan di atas dan menambahkan air matang secukupnya, sesuai dengan takaran yang Anda buat.
Tiga resep racikan minuman di atas, dianjurkan untuk dikonsumsi pada pagi hari ketika perut kosong ya.
Namun, jika kalian mempunyai riwayat asam lambung, Anda dapat menyesuaikannya.
Jadi, selamat mencoba dan mari sehat bersama!
(Adentya Nabilah/Editor Aro)
