Kulit Tiba-tiba Breakout Tanpa Sebab? Cek Dulu Kondisi Mental Anda!

siginews.com-Kesehatan – Pernah merasa jerawat tiba-tiba muncul di saat Anda sedang sangat stres menghadapi deadline? Itu bukan kebetulan, lho!

Pikiran dan kulit (mind-skin connection) terkoneksi! Ketika Anda berada di bawah tekanan atau mengalami ketidakstabilan emosi, tubuh Anda mengeluarkan sinyal bahaya yang langsung tercermin di wajah.

Kondisi pikiran yang tidak stabil adalah pemicu instan bagi peradangan dan berbagai masalah kulit yang mengganggu.

Berikut penjelasan mengapa suasana hati dan kulit Anda saling memengaruhi:

1. Stres Picu Jerawat dan Eksim 

Saat stres, hormon kortisol pada tubuh Anda meningkat.

Hal ini memicu produksi minyak berlebih yang menyebabkan jerawat.

2. Cemas Berlebihan Bisa Buat Kulit Kusam

Kecemasan kronis bisa mengganggu sirkulasi darah Anda.

Menyebabkan kulit terlihat lelah dan tidak sehat.

3. Self-Esteem Bisa Turun Akibat Masalah Kulit 

Sebaliknya, kondisi kulit yang bermasalah bisa menurunkan kepercayaan diri dan memperburuk kesehatan mental Anda.

4. Psoriasis dan Dermatitis Atopik Bisa Kambuh karena Tekanan Emosional 

Gangguan kulit ini berkaitan erat dengan kondisi emosi seseorang.

 

Solusi menjaga kesehatan mental bisa dilakukan melalui berbagai cara. Misalnya, lewat relaksasi, olahraga, atau journaling.

Terapi bisa bantu jaga kulit Anda tetap sehat juga!

 

(Adentya Nabilah/Editor Aro)