Mitos vs Fakta tentang Double Chin yang Perlu Anda Tahu

siginews.com-Healthy – Punya double chin seringkali membuat Anda tidak percaya diri, apalagi saat difoto dari samping bukan?

Tapi, benarkah double chin hanya terjadi karena kegemukan?

Yuk, simak mitos dan fakta seputar double chin berikut ini agar Anda bisa mengatasi masalah ini dengan cara yang tepat!

 

Mitos vs Fakta Tentang Double Chin:

Mitos: Double chin hanya muncul jika Anda gemuk.

Fakta: Walaupun Anda memiliki tubuh kurus, double chin tetap bisa muncul.

Ini karena penyebabnya bukan hanya penumpukan lemak, tapi juga bisa karena otot wajah yang lemah, kulit yang mulai kendur, atau bahkan faktor genetik.

 

Mitos: Diet saja cukup untuk menghilangkan double chin.

Fakta: Diet memang bisa membantu mengurangi lemak tubuh, termasuk di area dagu.

Namun, jika tidak diimbangi dengan latihan otot wajah, kulit tetap bisa tampak kendur dan double chin tidak benar-benar hilang.

 

Mitos: Double chin hanya bisa dihilangkan lewat operasi.

Fakta: Tidak selalu.

Dengan latihan wajah secara rutin seperti face yoga, Anda bisa memperkuat otot-otot wajah, melancarkan sirkulasi darah, dan secara alami membantu mengencangkan area dagu.

 

Solusi Alami untuk Atasi Double Chin:

1. Jaga Pola Makan Sehat

Hindari konsumsi gula dan lemak berlebih yang bisa memicu penumpukan lemak di wajah.

 

2. Perbaiki Postur Tubuh

Terlalu sering menunduk (misalnya saat main HP) bisa membuat kulit leher cepat kendur.

Usahakan selalu tegak dan sejajarkan pandangan mata dengan layar.

 

3. Lakukan Face Yoga Rutin  

Latihan seperti mengucapkan huruf vokal dengan gerakan mulut yang maksimal, atau gerakan “kissing the ceiling”, bisa Anda lakukan 3–5 menit setiap hari untuk hasil maksimal.

Dengan pemahaman yang tepat dan usaha konsisten, Anda bisa menghilangkan double chin secara alami dan aman.

Yuk, mulai rawat wajah dari sekarang!

 

(Adentya Nabilah/Editor Aro)